Lumturia mund të shndërrohet në 'zakon': Hulumtimet e reja të psikologjisë zbulojnë se praktika e vazhdueshme është çelësi
Ndërsa lumturia me të vërtetë mund të mësohet, çelësi për të ruajtur përfitimet e saj qëndron në praktikën e vazhdueshme, sipas një studimi të ri të botuar në Arsimin e Lartë. Rezultatet e studimit, të përqendruara në lëndën (kursin) "Shkenca e Lumturisë" në Universitetin e Bristolit, sugjerojnë se adoptimi i zakoneve të bazuara në prova si mirënjohja, ushtrimet, meditimi dhe ditari mund të rrisin ndjeshëm mirëqenien, por vetëm nëse këto praktika ruhen vazhdimisht me kalimin e kohës. Lënda (kursi) e Shkencës së Lumturisë, e bazuar në trajnimin e Universitetit të Yale "Psikologjia dhe jeta e mirë", është krijuar për të përmirësuar mirëqenien mendore përmes lenteve të kërkimit shkencor. I nisur në vitin 2018, ky kurs u shmanget provimeve dhe lëndëve tradicionale, duke u fokusuar në vend të kësaj në dhënien e njohurive rreth asaj që zbulon hulumtimi bashkëkohor i rishikuar nga kolegët në psikologji dhe neuroshkencë rreth natyrës së lumturisë.
